腸活で美肌になろう！敏感肌を内側から改善しよう！
こんにちは、はるです(*^^*)！
あ、吹き出物出来てる！
肌がカサついている！
なんとなく化粧ノリが悪い……
お肌の調子が悪いなと感じているとき、
「あ、そういえば最近スッキリ出来てないかも」
と感じていませんか？
腸内環境を良くすると、憧れの美肌に近づける！
その理由を説明していきますね(^^)/
もくじ
腸内環境とお肌の関係
便秘が招くお肌のトラブルなのですが、ROHTO製薬のHPによると、
便秘になると、肌の張りツヤがなくなったり、ニキビ、肌荒れ、くすみなどのお肌のトラブルが起きがちなもの。これは自律神経の働きが悪くなり、皮膚の血行が悪くなるからだといわれています。また、便秘でお腹の中に何日も便をため込んでしまうと、腸の中で便の腐敗がすすみ、悪玉菌が大量に増え、有害物質が発生します。この有害物質は腸から吸収され、血液中に溶け込み、全身に到達します。この毒素も、肌荒れの原因。
（引用：https://jp.rohto.com/learn-more/benpi/skin/）
とあります。
つまり、何日もスッキリ出来ずにそのままにしておくと、お腹の中で便が腐敗してしまい、お肌トラブルを引き起こしてしまうんですね！
私も、どんなに一生懸命お肌にいい食べ物を食べてインナーケアしていても、お肌のハリやくすみが酷い時は、スッキリ出来てない時が多いです。
この理由なんですが、
FANCLの調査によると、
★腸内環境がいい時
腸内で栄養成分を吸収
↓
血管を通り全身へ運ばれる
↓
必要な栄養成分が肌へ届く
↓
健康的な肌に
★腸内環境が悪い時
腸内で腐敗産物を吸収
↓
血管を通り全身へ運ばれる
↓
腐敗産物が肌へ届く
↓
肌荒れの原因に
（引用：https://www.fancl.jp/ginza-square/beautyscience/vol_16.html）
とされています。
腸内環境が悪いと、せっかくお肌にいい栄養素を食べても、お肌に届いてくれないんですね＞＜
しかも、「便秘くらい～」とそのまま放っておくと、どんどんお腹の中に有害物質がたまって、お肌の調子が悪くなってしまうんです。
お腹の中に、お肌を悪くする素を持っていると考えると、とても残念な気分になりますよね……
では、スッキリする生活を送るためには、どうしたらいいのでしょうか！
善玉菌を増やして、美肌に！
腸内環境を整えるためには、善玉菌を増やす事が必要です。
善玉菌を増やすことで、スッキリ生活に近づくことが出来ます。
腸内環境をよくしてくれる食べ物は、大きく３つ。
・発酵食品
・食物繊維
・オリゴ糖
の３つです。
発酵食品について
発酵食品に含まれる乳酸菌には、腸内環境整える「乳酸菌」や「善玉菌」が豊富に含まれています。
・ヨーグルト ・納豆 ・味噌 ・漬物 ・鰹節など
この発酵食品が、どのくらいお通じに影響を及ぼすかというと、meijiのホームページでは、ヨーグルトに関する調査で、下図のような結果が出たそうです。
ヨーグルト摂取中は、摂取前よりも1.3回も増えてますね！
摂取をやめるとお通じの回数が減っているので、「つづける事」が大事なんですね。
食物繊維について
食物繊維は、大腸内の細菌により発酵・分解され、ビフィズス菌などの善玉腸内細菌のえさとなるため、善玉菌を増やしてくれます。
・さつまいも ・ごぼう ・ほうれんそうなど
オリゴ糖について
大腸に届いたオリゴ糖は、ビフィズス菌のえさとなって、ビフィズス菌を増やします。
このビフィズス菌が善玉菌となって、整腸作用を手助けしてくれます。
運動をして腸内環境を整える
運動をすることで、腸の活動を促します。
ウォーキングなどの軽い運動から初めてみましょう(^^)/
私も普段ジムで運動していますが、運動を始めてからお通じがよくなりました♪
運動する時間がない！運動が苦手！というあなたは、「腸もみ」など、腸の動きをサポートすることや、ストレッチをすることもおススメです。
いい睡眠をとって腸内環境を整える
私たちの体は、寝ている間に内臓が活性化するようになっています。腸は睡眠中に活発に動くので、質のいい睡眠が必要です。
入浴で体を良く温めて、リラックスしてからぐっすり眠るようにするだけでも便秘しにくくなりますよ(^^)/
腸活で美肌になる！敏感肌を内側から改善！まとめ
いかがでしたか(*^^*)？
腸活をして、内側から綺麗なお肌を目指していきたいですね！
・発酵食品、オリゴ糖、食物繊維を摂る
・運動、ストレッチをする
・いい睡眠をとる
以上の３点を参考に、腸内環境を良くして美肌を目指しましょうね(^^)/
乾燥肌、敏感肌で悩んでいる方はこちらの記事も参考にされてください▼
hadakatsu-binnkannhada.hatenablog.com
私のライン@で、敏感肌のスキンケア情報発信中です！
コーン茶で敏感肌を改善しよう！その効能について
こんにちは、はるです(*^^*)
コーン茶って、知ってますか？
韓国好きのお友達から、ちょくちょく
「コーン茶っていいらしいよ、韓国女性のマストアイテムみたい！」
と聞いていて、たまたまお店で見つけたので買ってみました！
調べてみるとこのコーン茶、美肌効果がとても凄いんです！
韓国女性の美肌の秘訣、コーン茶をご紹介しますね(^^)/
もくじ
コーン茶とは？
この、コーン茶についてなのですが、
【とうもろこしの実を、乾燥させてから炒ってお茶にしたもの】なんです。
韓国発祥のお茶で、韓国ではメジャーに飲まれています。
その効果として有名なものは、４つ。
・美肌効果
・便秘解消
・冷え性改善
・ダイエット
どれも嬉しいものばかりですね(*^^*)
１つ１つの効果について、詳しく説明していきますね！
コーン茶がもたらす美肌効果について
eciteニュースによると、コーン茶には、
抗酸化作用のあるビタミンＥやβカロテン（ビタミンＡ）がふくまれています。
このビタミンＥとβカロテンの抗酸化作用によって、老化の原因となってしまう体内の活性酸素の生成を抑制し、シミやシワ、くすみなどといった老化から起こってしまう肌トラブルをふせぎ、美肌をキープしてくれる効果があります。
と説明されています。
敏感肌改善のためには、ビタミンＥはとても重要なビタミンです。
毛細血管を拡張してくれるので、お肌のすみずみまで血液が行き渡り、
敏感肌による乾燥や、ニキビなど、肌荒れを解消してくれるんです。
敏感肌や乾燥肌に悩んでいる方は、こちらの記事も参考にしてくださいね▼
hadakatsu-binnkannhada.hatenablog.com
コーン茶は、韓国女性のしわのない、つるんとしたお肌を目指せる飲み物という事ですね！
コーン茶で便秘解消
またexciteニュースによると、
コーン茶には豊富に食物繊維が含まれているので、毎日飲み続ける事で整腸効果があらわれ、腸にたまっている老廃物を排出させ、便秘を解消してくれる効果があります。
とあります。
腸内環境がよくなると、美肌に繋がるのでこれは嬉しいですよね！
乾燥肌や吹き出物で困っているというあなたも、便秘がちで悩んでいるのでは
ないでしょうか？？
コーン茶の食物繊維で、腸内環境から美肌をめざしましょう(^^)/
コーン茶による冷え性改善
そして、私もとっても嬉しい効果である「冷え性改善」！
冬の時期はとくに、冷え性でとても困っているので嬉しいです(*^^*)
新陳代謝を良くする働きのあるとうもろこし茶なので、毎日飲み続けることによって、女性の敵であるツラい冷え性改善していく効果があります。
（引用：https://www.excite.co.jp/news/article/CocokaraNext_14951/）
新陳代謝は、お肌の調子を整えるのにもとても必要なことなので、
コーン茶を飲み続けて体質改善をしていきたいところです。
コーン茶でダイエット！
最後の嬉しい効果が、「ダイエット」です！
とうもろこし茶の整腸作用で便秘が解消されることによって、体内にたまった老廃物が排出されダイエットにも繋げる事が出来ます。
（引用：https://www.excite.co.jp/news/article/CocokaraNext_14951/）
とあります。
便秘解消→ダイエットという事ですね！
新陳代謝も上がるので、脂肪が燃焼しやすくなり痩せやすくなります。
さらには、食事中に飲む事で「糖の吸収を抑えてくれる」働きもあります。
炭水化物が大好きな方、必見です(笑)
韓国女性は、スタイルいい方多いですもんね(*^^*)
美肌と、スレンダーな体形をコーン茶で目指すことができますね！
コーン茶の選び方は？
コーン茶の選び方なんですが、お店で販売されている物は、
・ティーバックタイプ
・粒タイプ
があります。
私は今回、コーン茶を簡単に作れるＴバッグタイプを購入しました。
コーン茶の味の決め手は、「焙煎度」にあります。
深く炒った物は、香ばしく色合いも深い。
浅く炒った物は、淡い色合いでとうもろこしの風味が強い。
のが特徴です。
この辺は好みになってきますが、コーン茶を普段飲んだことがないという方は、浅炒りのものから試してみるのをおススメしますよ(^^)/
韓国でコーン茶を飲んだことがあって、本場のものを楽しみたい！という方は、韓国産の韓国茶を選ぶのもいいですね！
人気のコーン茶５選！
アマゾンで人気のコーン茶をご紹介しますね！
コーン茶選びの参考になれば嬉しいです(*^^*)
韓国原産のコーン茶です。
Ｔバッグは１つ10ｇ。ホットもアイスも両方楽しめます。
レビューを見ると、味が薄くかったという方や、飲みやすかったという方がいました。
飲みなれている方には、少し物足りない印象ですね。
こちらはペットボトルタイプなので、気軽に飲みやすいです。
食物繊維たっぷりなのが、この商品の特徴です。便秘で困っているという方にお勧めです(*^^*)
香ばしい味が特徴です。むくみがなくなった！という声が、レビューで多かったです。
味にも定評があったので、美味しくコーン茶を楽しみたいという方におすすめです。
こちらは、日本産のコーン茶です。
焙煎を深くしてあるので、少しの量でも味が濃いです。
粒タイプなので、一度煮だす必要があります。
深い味わいがタイプという方におススメです！
一番人気だったのがこの商品でした(*^^*)
韓国の有名調味料メーカー「大象（デサン）」が発売しています。
香ばしくて、味わいが深いのが特徴です。
コーン茶の効果まとめ
いかがでしたか(*^^*)？
女性に嬉しい効果がたくさんあるコーン茶、続けてみたくなりましたよね！
・美肌効果
・便秘解消
・冷え性改善
・ダイエット
４つもの効果をもたらしてくれるのは、とっても嬉しいですよね！
敏感肌等の肌荒れで悩んでいるあなたに、ぜひ飲んでもらいたいです。
私個人の感想なのですが、ほうじ茶ににててホッとできる味わいです。
飲みやすいから、続けやすいと思います(^^)/
コーン茶で、美肌をゲットしちゃいましょう！
私、はるの敏感肌や、スキンケア情報をライン@で配信中です♪
乾燥肌でも大丈夫！スキンケア改善で、毛穴レスのツヤ肌になる方法！
乾燥肌で、ヒリヒリかゆみを繰り返している。
赤ら顔で素肌に自信がない。
だけど、メイクで隠そうにも、ヒリヒリするからメイクも出来ない。
どんなスキンケアを試しても、自分の思った通りのお肌になれない。
そんな私でも、メイクやおしゃれを楽しんで、
綺麗になる事は可能ですか？
「はい、大丈夫ですよ！」
以下の現状で悩んでいる方は、この記事を慎重にお読みください。
☒思いっきりメイクを楽しみたいけど……
メイクをするとかゆみが出て、マスクでごまかしている。
☒敏感肌を治すためにスキンケアを始めたいけど……
どのメーカーのスキンケア用品を使えばいいのか分からない。
☒好きな人に想いを伝えたいけど……
自分の素肌に自信が持てず、中々アプローチ出来ない。
☒女優さんのようなつるんとした、綺麗なお肌になりたいけど……
美白用のスキンケア用品では、刺激が強くて使えない。
このような状態が原因で、メイクをすることや、おしゃれを楽しむ事を、あきらめてはいませんか？
今回の記事の内容は、そんなあなたのために
実際にメイクも出来なかったヒリヒリ敏感肌だった私が、たった３ヵ月でツヤ肌を手に入れたスキンケア方法
をレポート形式でまとめましたので、こちらを無料で差し上げます。
もくじ
- スキンケアに詳しくなくても、美肌に一歩一歩近づいていけるメソッド
- 敏感肌を改善するメリットは、将来のお肌を美しく守るため
- 乾燥肌改善スキンケアブックの詳しい内容一覧
- 敏感肌でお悩みの方からも高評価をいただいております
- 6年間、敏感肌について学んでいるはるのプロフィール
- Q＆A
- 最後にメッセージ
スキンケアに詳しくなくても、美肌に一歩一歩近づいていけるメソッド
今まで、特にスキンケアにこだわってこなかった方や、
お母さんの化粧水をなんとなく使っていたという方は、
自分のお肌に合った、敏感肌の為のスキンケア用品が分からないと思います。
しかし、このレポートの内容の通りに実践していけば、
・手当たり次第に、色々なメーカーのスキンケア用品を手を出さずに、
約3ヵ月で、敏感肌から抜け出す事が出来る
・お肌の土台がしっかりと出来て、憧れのツヤ肌を手に入れる事が出来る
・ヒリヒリ、かゆみと痛みがなくなる事で、お肌のストレスがグッと下がる生活が送れる
という、自分がなりたいお肌に近づくことが出来るんです。
敏感肌を改善するメリットは、将来のお肌を美しく守るため
敏感肌を改善するメリットは、今のお肌のお悩みを改善するだけでなく、
「将来のお肌を美しくするため」にも、とても重要になってきます。
敏感肌は、お肌のバリア機能が低下している状態で、お肌が、紫外線やほこり、花粉などをどんどん内側に受け入れちゃっている状態です。
こういった状態のお肌に、どんなにいい美容液やクリームを塗ったとしても、
成分がお肌の中まで届くことなく外に出て行ってしまうので、
残念ながら、満足のいく効果を生む事は出来ません……
でも逆に言えば、女性の７割が敏感肌を自覚しているといわれていますので、
「今」正しいスキンケアを行い、お肌の状態を良くしてあげることで、
他の人と差がつく、ツヤのある綺麗なお肌の美しさを手に入れる事が出来ます。
また、「美白になりたい」「シワのない肌になりたい」と将来思った時、
敏感肌のままの状態だと、乾燥肌を治す事から始めないと、
美白ケアや、シワケアは出来ないんです。
その理由は、お肌のターンオーバー周期にあります。
一般的に、古いお肌がから新しいお肌に生まれ変わる周期は28日とされていますが、
年齢とともに、段々とその感覚は遅くなっていきます。
【年代別 ターンオーバーの目安周期】
・10代：約20日
・20代：約28日
・30代：約40日
・40代：約55日
・50代：約75日
・60代：約90日
年齢が進むにつれ、段々とお肌の生まれ変わりが遅くなっていますよね。
ということは、シミケアをしたい！シワケアをしたい！と思った時に、敏感肌を治そうとすると、今の時点で改善する時間よりも、
相当な時間がかかってしまうという事です。
なので、人生で一番若い「今」から敏感肌対策を始める事が大切です。
では、あなた一人で乾燥肌対策をしようとしても……
△正しい敏感肌のスキンケア方法が分からない
△敏感肌のスキンケア方法について、教えてくれる人が周りにいない
△今のスキンケアが、自分に合っているのかよく分からない
△かゆみが邪魔をして、満足のいくスキンケアが出来ない
このような状態が続いてしまい、
いつまでたっても、今のお肌の状態から抜け出す事は出来ません。
乾燥肌の延長上の先には、憧れの美肌を手に入れる日は来ません。
さらには、ずっと乾燥肌で赤みの炎症を繰り返していると、炎症によるメラニンが増えて、シミが早く出てきてしまう可能性があります。
これでは、まだ若いあなたが、メイクしたり、おしゃれをしたり、恋愛、結婚などをしていくのに、精一杯楽しむ事や、自信を持って向き合う事が出来なくなる恐れがあります。
早く乾燥肌を治して、いくつになっても自信のある、綺麗なお肌のままでいたいですよね！
乾燥肌改善スキンケアブックの詳しい内容一覧
目次
1. 敏感肌改善スキンケアブック概要
2. 敏感肌症状によるタイプ別の特徴概要
3. ３ヵ月で敏感肌からツヤ肌へ生まれ変わるためのスキンケア方法
3.1 タイプ別のおすすめスキンケア用品
3.2 敏感肌メイクで、ツヤ肌を作るメイク方法
3.4 ツヤ肌作りに必要なマストアイテム
3.5 上手なエステの利用方法
4 最後にメッセージ
敏感肌でお悩みの方からも高評価をいただいております
現在私は、自分が乾燥肌による敏感肌になった事で辛かった経験や、実際に色々なスキンケア用品を試して、敏感肌にお悩みの方に、敏感肌改善のアドバイスをさせていただいております。
対面でアドバイスをするには限界が生じてきましたので、
今回このようなネットでのオファーという形に至りました。
すでにレポートの読者様からは、
「自分の肌に合ったスキンケア方法が全く分からなくて困っていたのですが、
こと細かくアドバイス頂いて、本当に助かりました！」
「今まで適当にしてきたスキンケア。やり方を変えるだけで、こんなにお肌が見違えるなんて、思いもしませんでした！ 綺麗になったね！ と言われるのが、何より嬉しいです！」
「敏感肌で悩んでいた方ならではのアドバイスが、何より助かっています！ 前より、自分の肌が好きになりました！」
敏感肌で悩んでいた方からも、このようなお喜びの声を頂いています。
6年間、敏感肌について学んでいるはるのプロフィール
私の事を全く知らないと思いますので、簡単に自己紹介をしていきたいと思います。
生まれは福岡で、小・中・高・大、そして就職も福岡でしました。
２２歳で就職し、メイクもオシャレも普通に楽しんでいましたが、
就職３年目の時、仕事中にいきなりお肌の違和感に気づいたのです。
「あれ？ かゆい？」
そう思った次の瞬間にはもう、かゆみが顔中に広がり、
いてもたってもいられませんでした。
いそいでトイレに駆け込み、顔を洗ったのを鮮明に覚えています。
それからは、毎日が憂鬱でした。
メイクをするとヒリヒリかゆくなる為、すっぴんでマスクで顔を覆うようになりましたし、お休みの日に外出することも、少なくなりました。
お肌が綺麗な友達や同僚を見ては、羨ましくてしょうがありませんでしたし、
鏡で自分の荒れた肌を見るのも、嫌になりました。
スキンケアで、なんとか敏感肌を治そうと試みましたが、
いまいち効果が感じられずに断念。
もう一生、メイクしておしゃれを楽しむことは、出来ないのだろうと諦めていました。
ですが、ダメもとで訪れたエステ店で自分のお肌を診断してもらい、
自分の担当のエステティシャンから、
・自分のお肌の健康状態
・洗顔方法
・スキンケア方法
・おすすめのスキンケア用品、
・メイク用品
を全て教えてもらい、
約３ヵ月でメイクが出来るようにまで、お肌が復活したのです。
あれから６年、メイクが出来ないという症状は一度もありません。
正しい洗顔やスキンケア用品、メイク用品を使う事で、
ここまで劇的にお肌が変わるのだと初めて実感しました。
それからは、お肌の講習にも出向き、お肌の健康について情報を集めました。
「同じアジア人である韓国女性は、どうしてあんなにお肌が綺麗なのか？」
「一般的にいいといわれている、ミネラルオイルを使わない方がいい理由」
「乾燥肌が使うべきオイルについて」
現在は、自分自身も色々なスキンケアを試しながら、
「敏感肌を治したいけど、どんなスキンケアを使えばいいのか分からない」
「顔がヒリヒリして、メイクが楽しめない」
「いち早く敏感肌を治したい」
「ツヤ感のある、綺麗なお肌になりたい！」
と思っている方に、私が実際に試して効果があると思ったスキンケア方法、
スキンケア用品、メイク用品に関する情報を発信しています。
そんな私が、なぜブログを立ち上げ無料プレゼントまでしているのかといいますと……
「敏感肌で悩む方を一人でも減らし、メイクもオシャレも楽しんでもらいたい！」
と考えているからです。
今日、様々なメーカーのスキンケア用品やメイク用品が販売されています。
一個一個、自分に合うかどうか試していたら、お財布にも優しくないですよね。
スキンケア用品、メイク用品にだけお金をかけるというのは中々難しいです。
私もそこでかなり悩んでいましたので、
私の実体験を発信していくことで、1人でも多くの方のお悩みが改善出来たらと思います。
・あまりお金をかけずに、敏感肌を治したい方
・早く乾燥肌を治して、メイクを楽しみたい方
・ツヤ肌を手に入れて、理想の自分になりたい方
のお悩み解決にも、少しでも私がお役立ちできればとも思っています。
将来の自分のお肌の為にも、敏感肌改善を本気で考えているのであれば、
プレゼントを受け取ってみてください。
今回の無料プレゼントの受け取り方法をご紹介します。
手順は至ってシンプルです。
下記のQRコードから私のライン@に登録をしてプレゼントをお受け取りください。
もしくは、こちらのURLから私のライン@ページにアクセスできます。
登録が済みましたら、メッセージを送ってみてください。
その後に無料プレゼントをお渡しします！！
先着２０名限定
今回の無料オファーですが、先着２０名限定とさせていただきます。
なぜ人数を制限するかと言いますと、
本当に乾燥肌や、ニキビなどの敏感肌を治して、
自信のあるお肌に生まれ変わりたい方にだけ、徹底的にサポートしたいからです。
こちらも、そういった熱い志をお持ちのお客様１人１人に、しっかりサポートしていきたいからです。
ですので、
・本気で敏感肌改善をする気がない方
・「あまり悩んでないからいいや、スキンケアなんてどれも同じでしょ」
と思っている方は、このページを閉じてください。
敏感肌の症状を「そのうち治る」と放置していた友人は、
繰り返すニキビによって出来たニキビ跡に、そうとう悩まされています。
同い年の私とのお肌の健康状態の違いにも、
「２０代のうちにちゃんとケアしておけばよかった」と
とても後悔しています。
また、恋愛においても、お肌の健康状態は重要になってきます。
心理学的に、「肌が綺麗な女性は、健康的に見える」とされています。
男性は、女性のお肌をよく見ています。
キメ細かく、ハリとツヤがあるお肌に、男性は惹かれます。
「肌が綺麗」という事実は、恋愛する上でもあなたを強く後押ししてくれるのです。
敏感肌の改善により、キメ細かく、ハリとツヤがあるお肌に生まれ変わる事が出来れば、気持ちが前向きなり、メイクとオシャレを精一杯楽しむことが出来ます。
恋愛においても、自分に自信を持つことができ、笑顔が増える楽しい毎日になる事でしょう。
ですので、あなたにはなるべく早く敏感肌改善を成功させて欲しいのです。
Q＆A
Q、ラインアカウントが悪用されプレイバシー保護の危険はありますか？
A、あなたのアカウントを悪用することはありません。
Q、私のアカウントが迷惑なサイトに登録されることがあるのではありませんか？
A、迷惑サイトに登録されることは一切ありません。
Q、ダウンロードは本当に無料ですか？架空請求サイトではないのですか？
A、架空請求サイトではございません。完全無料です。
あなたには一切デメリットや被害はございませんので、ご安心ください。
最後にメッセージ
・敏感肌を改善して、メイクやおしゃれを楽しみたい方
・将来の美しいお肌を守りたい方
・ツヤ肌を手に入れて、理想の自分になりたい方
に本気でサポートしていきたいと私は決心しましたので、
このような熱い思いを胸に秘めている方は、
ぜひこの無料オファーを受け取ってみてください。
このプレゼントの内容通りに実践すれば、
・敏感肌が改善し、メイクを楽しめる楽しい毎日
・ヒリヒリやかゆみから解放されたストレスのない日々
・憧れのツヤ肌を手に入れて、なりたい自分になれる喜び
が待っていますので、楽しみにしていてくださいね！
このレポート通りに実践して早めに敏感肌改善が出来れば、
試してみたかったブランドのメイクをすることも、お肌をほめられることも、気になるあの人に自信を持って接する事も出来るようになります！
周りの人が驚くほど、綺麗になることが出来るのです。
先ほど、私の友人の話をしましたが、
年齢が進んだ状態で、敏感肌が悪化したお肌を改善することは、とても大変です。
お肌が生まれ変わるのには、時間がかかります。
年齢が進んでいれば、尚更です。
お肌の悩みを抱えながら、自信のないまま毎日を過ごしたくはないですよね？
あなたが「いくつになっても綺麗なお肌のままでいたい」と思っているのなら、
このまま敏感肌を放置していては、その未来には繋がりません。
あなたが本当に現状から変わりたいのであれば、
正しい洗顔方法、スキンケア方法から始めるのが、一番効果的で安全な方法なのです。
一度、敏感肌から抜け出して普通肌になれば、自分に自信がつきますし、
そこからどんどん「美白ケア」や「ハリケア」など次のステップに進む事で、
敏感肌で悩んでいたのが嘘のように、毎日が輝くはずです。
あなたも、3ヵ月後、敏感肌から解放された、ツヤのある美しいお肌でメイクやおしゃれを楽しむために今すぐ行動しましょう！！
私が実際に、敏感肌を改善していた時の経験から言いますと、
自分に合わないスキンケア用品や、メイク用品をしていると、お肌を傷つけて敏感肌を悪化させてしまう一方です。
あなたには、私のように、
色々なメーカーのスキンケアにお金をかけるだけかけて、何の効果も改善もなかった……と後悔してほしくないので、
今回のブログサービスを始めました。
これから敏感肌改善に取り組むあなたには、
もっと効率よく敏感肌を改善し、ツヤ感のある綺麗なお肌を手に入れてほしいので、
その為の第一歩として、今回のプレゼントであなたの敏感肌改善にいい変化が起こることを願っております。
暖房の乾燥にも負けない！【乾燥肌でも、ツヤ肌】続くおすすめミスト3選！
みなさんこんにちは！ はるです(*^^*)
お仕事中、ふと気づくとお肌がガサガサ……
鏡を見てみると、ファンデがよれてたり、粉吹いてる～＞＜
毎日のことながらも、ショックですよね……
乾燥しやすいお肌だと、どうしても暖房による乾燥に弱いし、だからといって、自分の都合で温度下げにくいし、場所は変われないし……
本当にツラい！それに加えて、乾燥肌でまたお肌が荒れるのも怖い！
そんな乾燥肌に悩んでるあなたの救世主！
ツヤ肌続く、優秀ミスト3選のご紹介です(*^^*)
もくじ
乾燥から救ってくれるミストの役割
なぜ、ミストをご紹介するのかというと、やっぱりメイクをしているので、仕事中にパパッと潤いを与えるのには、ミスト化粧水が簡単で便利なんです♪
乾燥でお肌がヒリヒリするの怖いなぁという時に１個持っておくと、とっても便利ですよ(*^^*)
色々種類があると思いますが、乾燥肌さんには【保湿剤やオイルを配合したもの】がおすすめです！
仕事の後に人と会う、食事会がある！という時は、必ず職場に持ってってます(笑)
疲れた感じがお肌に出ないので、テンション高めでご飯に行けますよ(^^)/
ツヤ肌作るミストの使い方
メーカーによって、ミストの使い方は違うとは思いますが、顔から15センチくらい離れたところで、シュッと一吹きします。霧状になったミストを顔全体で受け止めるイメージを作ると、均一に潤ってくれます♪
メイク直ししたいときは、少し離れたところで、シュッと一噴き。乾燥が気になるところ中心でも大丈夫です。よれてるファンデーションをさっと拭き取って、その上にファンデーションをもう一度塗ってＯＫです！
乾燥肌でもツヤ肌作ってくれるミスト3選♪
それでは！早速、暖房の乾燥から救ってくれるミストを、ご紹介していきたいと思います！
◇エリクシール シュペリエル つや玉ミスト 80ｍｌ 1,800円
つや玉ミストは、エリクシールのエイジングケアの化粧水と、同じ成分を配合されています(^^)/
たっぷりの潤いと、なめらかで均一なハリをお肌に与えてくれるんです。
これ嬉しいのが、美容水層と美容オイル層を混ぜる２層タイプなんです。
エリクシールと言えばでおなじみの、「つや玉肌」を作ってくれます(^^)/
みんなの口コミ/
メイクの上から使えるのが嬉しいですね。細かい霧状ですぐにサラッとします。香りも癒されるので暖房で乾燥するこれからの時期使わせて頂きます。
（知美ちゃ～んさん 43歳/乾燥肌 @コスメより）
この乾燥する時期にピッタリ！保湿もされるしツヤも出るし最高です。
リピします。（suusyuuさん 20歳/混合肌 @コスメより）
仕事中の保湿ミストを探していて、こちらにしました。ミストが細かく、良い香りです。リフレッシュもかねて保湿をしたかったので、無香料ではなく香り付きのもので、刺激の少ない物を選びました。何度でもプッシュしたくなるくらい、使っていて楽しいです。ただ、私の肌質ではツヤ感はあまり分かりませんでした。
（Mykchiさん 29歳/混合肌 @コスメより）
◇アヴァンセ シェイクミスト しっとりタイプ 100ml 1,400円（税抜き）
アヴァンセのシェイクミストは、お肌をみずみずしく潤すウォーターセラムと、潤いをお肌にしっかりと留めるオイルの、2層タイプのオイルインミスト。
そう！乾燥肌さんに嬉しいオイル配合です(*^^*)！
内勤女子に向けて、暖房や冷房などの過酷な乾燥環境からお肌を守ります。
みんなの口コミ/
化粧水だけのミストだと逆に乾燥してしまいますが、こちらはオイルも入っているので、乾燥しなくて安心です♪ミストも細かいので、１ヵ所だけについたりもしないです。香りがすごくいいので気分転換にも〇。私はメイク直しにも使ってます。
（香火さん 32歳/混合肌 @コスメより）
暖房や冷房が効いた場所にいると肌が乾燥して夕方頃には口周りのメイク崩れが気になっていたけど、このシェイクミストを使ってみると気にならなかったです！朝晩のお手入れや、メイク前のケアにもおススメされていて、お風呂上がりの乾燥対策にも使っています！
（kotomiさん 26歳/普通肌 @コスメより）
オイルと保湿成分が２層になっているので、使用する前にしっかり振ってから使います。オイルと聞いてベタベタするのかなとか、メイクの上からかけたらさらにドロドロにならないかなと心配でしたが、使用感はサラサラでした！家でも仕事場でも暖房がガンガンで乾燥が気になる季節になったので、気になった時にメイクの上からでもシューとスプレーするだけで乾燥対策ができるからすっごく便利ですよね！
（。みさたろう。さん 33歳/乾燥肌 @コスメより）
◇アルージェ モイスチャーミストローションⅡ（しっとり）
アルージェのミストは、乾燥が酷い方のお肌におススメ！
角層までしっかり潤い満たす化粧水です。
低刺激なので、敏感肌の方でも安心して使えますよ(^^)/
ツヤ感を出すときはもちろん、乾燥ですこしお肌がヒリつく時にもおススメです！
みんなの口コミ/
とりあえず冬はこれなしでは越せない。敏感肌も敏感肌、ヤバいときは皮膚ずるっずるになって表皮どこ行ったレベルだけど、これはしみないし、パキパキのガサガサ肌もしっとりもっちりになる。ほんとバリア。
（スグレさん 31歳/敏感肌 @コスメより）
乾燥で敏感になる季節のお肌がプルプル。何年も有名メーカーの高額化粧品を使ってましたが、乗り換え決定！！
使い心地はサラサラしていますが、肌に吸収されるとペタペタします。化粧水とは思えないほど肌がもっちり潤うので、夏の朝は乳液いらずで使いやすいです。
（yu_3さん 23歳/普通肌 @コスメより）
乾燥からツヤ肌に導くミスト まとめ
いかがでしたか(*^^*)？ それぞれミストの特徴があるので、ご自分のお肌に合った、ミスト選びの参考になれば嬉しいです♪
◇エリクシール シュペリエル つや玉ミスト
とにかくツヤ肌を作りたい！ 香りで癒されたい！という方におススメ(^^)/
◇アヴァンセ シェイクミスト しっとりタイプ
暖房からの乾燥からお肌を守りたい！ ツヤ感も欲しい！という方におススメ(^^)/
◇アルージェ モイスチャーミストローションⅡ（しっとり）
乾燥のヒリヒリがツラい！
お肌が潤おう低刺激性なものがいい！という方におススメ(^^)/
本当に、ミストは乾燥が気なる季節、マストアイテムです！
職場でのツラさも減るし、モチベーションも全然違うと思うので、ぜひまだトライしたことのない方は、挑戦してみてくださいね！
▼乾燥肌、敏感肌にお悩みの方はこちらの記事も参考にしてみてください♪
hadakatsu-binnkannhada.hatenablog.com
▼私のライン＠にて、ツヤ肌情報発信中です(^^)/
【乾燥肌でもツヤ肌】を叶えてくれる優秀ファンデ、おすすめ3選！プチプラ編
みなさんこんにちは！ はるです(*^^*)
乾燥肌さんのファンデーションに対する悩みって、たくさんありますよね……
✔粉を噴いてしまう
✔乾燥して、ファンデのノリがいまいち
✔自分の思い通りの肌になれない
デートの時や好きな人に会う時、お友達とご飯食べに行くとき、自分の思い通りの肌にならなくて、何回も塗ってしまい、厚塗りになった事ありませんか？
憧れるのは、田中みな実さんのようなツヤっとしたお肌ですよね(^^)/
そこで今回は、乾燥肌でもツヤ肌を叶えてくれる優秀ファンデをご紹介します♪
乾燥肌にはリキッドファンデがおすすめ！
まず前提として、私は乾燥肌のあなたには、「リキッドファンデーション」をおすすめします！
こちらの記事でも書いたのですが、
hadakatsu-binnkannhada.hatenablog.com
乾燥肌さんが粉吹きをせずに、ツヤ肌メイクを叶えるのには、やっぱり「保湿力」と「お肌への負担が少ない」事が、とても大事になってきます。
あとはやっぱり、ピタッ！とお肌に吸い付くフィット感ですね！
この３つを、まずはファンデを選ぶときの基準にしてほしいです(^^)/
リキッドファンデーションを使ったツヤ肌の作り方
では実際に、リキッドファンデーションを使ってツヤ肌を作るまでに必要な工程を、ご紹介しますね！
✔メイクを始める前に、十分な保湿を
乾燥肌さんがツヤ肌メイクを作る前には、「十分な保湿」を行ってください。
洗顔したあとに、化粧水→乳液でお肌のコンディションを整える事が大事です。
✔下地をきちんと使う
リキッドファンデの場合にも、下地クリームをでお肌の土台を整えることが大切です。
カバー力も高まりますし、血色もよくなります。
乾燥による赤みが気になるなら、グリーンのコントロールカラーを使うのもおすすめですね！
✔最後にスポンジでお肌を整える
余分な油分や、あまったファンデーションは、よれてくるげんいんになります。
最後にスポンジやパフなどでポンポンと軽くファンデを拭き取りましょう！
ここまでが、ツヤ肌を作るまでの工程です(^^)/
乾燥肌でもツヤ肌を作ってくれる優秀ファンデ！
それでは！ ツヤ肌を作ってくれる優秀なファンデをご紹介していきます(^^)/
今回はプチプラ編です♪
◇カネボウ化粧品 メディアクリームファンデーション
高保湿なところが魅力です(^^)/
お肌に負担をかけずに、ずっと潤ってる間隔がすてきです(*^^*)
みずみずしいテクスチャーなので、ツヤ肌メイクにもってこいですよ！
隠したい部分がある時は、少量を手に取って重ね付けをおすすめします。
\みんなの口コミ/
・プチプラの中では、一番優秀！ツヤ感もあるし、乾燥肌の方におすすめ
・これを使って、乾燥が気になった事はあまりないです。
・伸びがばつぐんにいい！コスパがとてもいいです。
・カバー力がちょっと気になりますが、しっとり感が気に入っています。
（＠コスメより）
◇エクセル スキンティントセラム 35ｇ1,980円（税込）
光を味方につける、素肌以上の透明感×あふれるツヤ！
このファンデーションの特徴は、光を多方向に拡散する、ミラーボールパウダーを配合しているところ！
素肌以上に透明感のあるお肌に仕上げてくれます♪
美容液が81％配合されているので、乾燥肌さんには嬉しい、スキンケアしながらメイクが実現できますよ(^^)/
\みんなの口コミ/
・乾燥が気になっていたので購入。伸びがよく、ツヤも出ます！
・時間がたっても乾燥感がなく、気に入っています。
・カバー力が心もとないですが、保湿力があるのでずっとしっとりしてます。
（＠コスメより）
◇KATE シークレットスキンメイカーゼロ
毛穴、凹凸をしっかりカバー！
厚塗り感を抑えて、瑞々しいお肌に導いてくれます。
この商品の特徴は、ツヤ肌感を作ってくれながらも、カバー力があるところ。
半プッシュで十分なほど、伸びがいいです。
\みんなの口コミ/
・コンシーラーいらずで、お肌にピタッとくっつくいて、ツヤ肌作ってくれる！
・浮かないリキッドファンデが欲しくて購入。冬の乾燥にもよれることなく満足！
・乾燥肌の私でもなんなく使えました！
・保湿してくれるのにテカらないので最高です！
（＠コスメより）
乾燥肌でもツヤ肌に！ ファンデーションまとめ
いかがでしたか(*^^*)？
乾燥肌でもツヤ肌を目指したいあなたの、少しでも参考になれたら嬉しいです！
最後に、今回ご紹介したファンデーションを選ぶ際のポイントを、
もう一度確認しますね！
・カネボウ化粧品 メディアクリームファンデーション
✔とにかく、価格を抑えてツヤ肌を作りたい方
✔カバー力は低めでも大丈夫という方
・エクセル スキンティントセラム
✔クリーム感が好きな方
✔薄づき感が好きな方
・KATE シークレットスキンメイカーゼロ
✔ツヤ感もカバー力も欲しい方
✔伸びがいいテクスチャーが好きな方
ツヤ肌って、永遠の憧れですよね。
ぜひ、自分のお肌に合うファンデーションを見つけて、ツヤ肌メイクを楽しんでくださいね(^^)/
乾燥肌、敏感肌で悩んでいる方は、こちらの記事もご覧ください(*^^*)
hadakatsu-binnkannhada.hatenablog.com
▼私のライン＠にて、ツヤ肌情報発信中です(^^)/
ファンデは敏感肌の味方！すっぴんで過ごすよりお肌に優しい仕組みとは？
みなさんこんにちは！
はるです(^^)/
あ～、今日はお肌がカサカサしてる……
敏感になってるみたいだし、ファンデ塗るの止めとこうかな？と、メイクをためらう事、ありますよね。
私も以前、お肌に負担をかけたくなくて、すっぴんにマスクで会社に出社したりしていました。
でも実はそれが、逆にお肌にすごーく負担になっていたんです。
翌日、お肌が真っ赤になった時は、本当にショックでした……
すっぴんで過ごすよりも、敏感になっているお肌には、ファンデーションを塗った方が、お肌への負担を減らす事が出来るんです。
その理由をご紹介していきますね！
もくじ
敏感肌のファンデーションの役割
ファンデーションの役割って、なんだと思いますか？
シミやそばかすを隠すため？
お肌をきれいに見せるため？
勿論、その理由もとても重要なのですが、
敏感肌で困っているあなたにとって、とても重要なのが、
「外的の刺激からお肌を守ってくれる事」
このことが、とても重要なんです。
すっぴんで過ごしていると、お肌のバリア機能が下がっているお肌には、紫外線やほこりなどの、外的刺激からお肌を守る事が出来ません。
そうなると、どんどんお肌のターンオーバーが遅くなって、敏感肌を繰り返してしまい、悪循環に陥ってしまうのです( ﾟДﾟ)
そうならないためにも、自分に合ったファンデーションを塗ることが大切です。
敏感肌のファンデーションの選び方は、
▼こちらの記事で紹介しています(^^)/
hadakatsu-binnkannhada.hatenablog.com
ファンデーションを敏感肌の味方に！有効な使い方
そうはいうけど、ファンデーションが本当に敏感肌の味方になってくれるの？と、不思議に思ってしまいますよね＞＜
重要なのは、ファンデーションの使い方です(*^^*)
ときどき敏感肌研究所さんのホームページによると、「薄づきに仕上げる事」が、、ファンデーションのノリともちを良くするためのコツだといっています。
厚塗りは化粧崩れの大きな原因に。また、ムラもできやすくなるため美しい仕上がりにはなりません。面積の広い部分から順番に塗っていくことで、厚塗りを防いで立体感のある仕上がりになります。具体的には【両頬→額→鼻や口周り→まぶた】の順で仕上げます。パウダリーファンデーションの量は方側の頬に対してスポンジの1/2量、額や鼻・口周りやまぶたにはスポンジに残ったファンデーションで仕上げると自然に仕上がります。さらにカバーしたいところには、少量をスポンジに取り、優しくトントンとつけるとキレイに仕上がります。
顔全体に、同じ量のファンデを塗るのはNGなんですね( ﾟДﾟ)
私は、エラの部分はほとんど塗ってません(笑)
敏感な部分が多く現れる、「頬から塗る」というのを覚えていたいですね(^^)/
保湿効果で敏感肌のお肌を守る！
もちろん、外的要因からお肌を守るだけではなく、ファンデーションを付けておく事で、「乾燥」からお肌を守ってくれます。
今では、保湿効果の高いヒアルロン酸が配合されているファンデーションも多く販売されていますので、「保湿効果のあるファンデーション」を選ぶことが大切です。
▼ヒアルロン酸入りファンデーション＠コスメ
https://www.cosme.net/matome/I0007808
ヒアルロン酸などが入ったファンデーションは、メイクしながらお肌をバリアして保湿してくれる、メイク中もスキンケアという素晴らしい効果を発揮してくれます(^^)/
それでもファンデーションに抵抗があるときは、下地メイクを
でもやっぱり、ファンデーションをするとお肌の調子が悪い……
という時は、「下地メイク」もおすすめです(^^)/
やはり、紫外線対策を何もせずに素肌のまま外に行ってしまうのは大変危険です。
UV効果のあるものを使うようにしましょう！
さらにプラスして、色づきのあるものをしようすると、お肌のトーンアップも出来ますよ♪
でもでも、シミやそばかすもかくしたい！
という時は、下地→コンシーラー→パウダーで仕上げすると、気になる部分も結構カバーできます(^^)/
コンシーラーは、リキッドタイプがおススメ♪
【オススメコンシーラー】
— はる@敏感肌ブロガー (@haru_hada7) November 6, 2019
めちゃくちゃ愛用してるコンシーラーです✨
ザセムの2WAYタイプです。
リキッドタイプとスティックタイプがあります。本当に隠したい時はリキッドの上からスティックで馴染ませるとめちゃくちゃ隠れますよ✨
伸びもいいし、保湿力もあるので、乾燥肌にもオススメ！ pic.twitter.com/EKQKEL3mVI
リキッドタイプなら保湿感があるし、スティックタイプだと、どうしてもお肌をこすってしまうので……
お肌に負担が少ないテクスチャーのものを選んでいきましょうね♪
まとめ
いかがでしたか？
お肌が敏感になっている時は、メイクも気乗りしないですよね。
ただ、素肌のままの外出は本当に避けた方がいいです。
私も、すっぴんの方が素肌にいいと勘違いしてしまって、敏感肌をとても悪化させてしまったことがあるので＞＜
・ファンデーションは厚塗りにせず、薄づきに
・保湿効果のあるファンデーションを使う
・それでも抵抗があるときは、下地を使う
以上の事を参考にして、肌活を頑張っていきましょうね！
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敏感肌の私でも使えた！無印のアイシャドウ「プラム」を使ってみた感想
みなさんこんにちは！
はるです(*^^*)
これまで、ちょくちょく無印コスメに挑戦してきた私ですが、この度、アイシャドウに挑戦してみました！
今回の色は、プラムです！
色づきは？
ヒリヒリしない？
気になる部分を書いていきますね♪
率直な感想として/
・長時間つけてても、ヒリヒリしない♪
・色が可愛い～！
・少し薄づきかな？
・時間がたつと、ちょっと色落ちするかな？
率直な感想としては以上です！
詳しくレビューしていきますね～(*^^*)
もくじ
無印のアイシャドウ「プラム」の商品情報
商品名：アイカラー4色タイプ・プラム
価格：税込み790円
商品説明：
きれいなグラデーションが作れる4色タイプです。
肌なじみのよい色で、細かなパールが目元にツヤ感と立体感をあたえます。
植物性うるおい成分として、カミツレ花エキス、ホホバ種子油、シア脂アンズ核油と保湿成分としてヒアルロン酸Naを配合しました。
え～！ ヒアルロン酸入ってるんですねー！
敏感肌さんに優しい作り！ 保湿成分も凄く嬉しいですね(*^^*)
しかもこのアイシャドウ、別売りのメイクパレットと合わせて使うと、自分好みにカスタム出来るんですよ～！
これを、パズルみたいに組み合わせて使います(^^)/
ちなみに、チークもリップも無印です♪
忙しい朝とか、これ１個でメイク終わっちゃうのでとっても楽ですよ(^^)/
私はパレットMサイズ（税込み1,290円）を使ってます♪
無印のアイシャドウ「プラム」を購入したきっかけ♪
無印は、スキンケア用品を今まで使ってたのですが、
hadakatsu-binnkannhada.hatenablog.com
お友達がこのアイシャドウを使ってて、すごく可愛かったので、すぐさま「それどこの！？」と聞いてみたところ、「無印だよ～」との返答が！
「使ってみたい！」
と、その日のうちに無印に行って購入してしまいました♪
紫色って、自分的に敷居が高かったのですが、
この無印のプラムは上品な発色で、違和感なくつけれます！
ブラウン系にあきて、ちょっと他の色も試してみたいな～！と思っているなら、
おすすめですよ(*^^*)
無印アイシャドウ「プラム」の発色は？
アイシャドウで一番気になるのが、「色」と「発色」ですよね♪
使用感を書いていきますね！
まずは、各色についてなんですが、
一番上からアイホール、二重幅、まぶたの中心になじませる、最後にしめ色で、目の際にひいていきます。
これが、アイホールだけ色を乗せた状態です。
乗せた感じは、しっとりとしたテクスチャーです。
次に、次に、二重幅に紫を載せます。
上品な色ですね～♪
まぶたの中心に、ピンク色を載せます。
一気にラメ感！ かわいい。
で、最後にしめ色を塗って完成です。
凄く上品な色で気に入っています♪
お休みの日に、気分変えたい！とか、お友達とご飯に行くときとかに使ってます(*^^*)
無印のアイシャドウ「プラム」の口コミは？
無印のアイシャドウ「プラム」を、実際に使っている方の口コミを調べてみました♪
ポジティブな口コミ/
・発色がナチュラル
・ちょうどいいラメ感
・コスパがいい！
・化粧直しにちょうどいい
・上品な色
ネガティブな口コミ/
・ラメ感が強い
・すぐ色落ちする
ポジティブな口コミとしては、やっぱり「発色がナチュラル」というものが多かったです。ネガティブなものとしては、「ラメ感が強い」というものが多かったですね！
私は、ラメ感はちょうどいいかな？と思ってます。
何しろ、かわいい色で、かゆくならないところがいいですね(*^^*)
全体的に評価高めでした(^^)/
790円で、この発色と可愛い色にとても満足しています。
無印のアイシャドウ「プラム」感想まとめ
いかがでしたか(*^^*)？
今回は、無印のアイシャドウ「プラム」を使った感想でした♪
・長時間つけてもかゆくならない
・色がかわいい！
・価格が安い！
私が気に入っている点は、以上の三点です♪
本当に使いやすいので、おすすめです(^^)/
▼私のライン＠にて、美肌情報発信中です(^^)/
